Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong cuộc sống hàng ngày là điều gần như không thể tránh khỏi. Vì ánh nắng mặt trời có vai trò sống còn đối với sức khỏe và cơ thể của bạn. Mặt khác, trong bất kỳ thời tiết nào thì tia cực tím vẫn luôn tồn tại xung quanh chúng ta. Việc tiếp xúc với ánh nắng hoặc tia cực tím quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da và gây lão hóa da. Do đó, ai cũng biết điều cần làm là sử dụng kem chống nắng để hạn chế tác hại của nó. Tuy nhiên, kể cả trong những ngày nhiều mây hay mưa, chúng ta có thực sự cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày? Tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này nhé!

Tại sao cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày?

Từ những lý do liên quan đến việc những người bị sạm da do thói quen không sử dụng kem chống nắng; và cho rằng kem chống nắng không cần thiết phải sử dụng hàng ngày; trừ khi đi tắm biển. Vậy dưới đây sẽ là những lý do tại sao bạn cần thiết phải có kem chống nắng bất kể ngày nào hay đi ra ngoài trời trong bao lâu.

Ảnh hưởng của việc tiếp xúc thường xuyên và kéo dài với ánh nắng mặt trời theo thời gian:

• Tăng nguy cơ ung thư da.
• Cháy nắng.
• Sự thay đổi màu da (đốm đồi mồi; đốm nắng, tăng sắc tố, nám và tàn nhang,…)
• Nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
• Da sạm, giảm độ đàn hồi.

Như bạn có thể thấy, những hậu quả của việc không sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Đặc biệt là khi bạn ở dưới ánh nắng trực tiếp mỗi ngày (ngay cả khi chỉ trong vài phút) cũng mang lại những kết quả tiêu cực cho làn da. Vì vậy, hãy suy nghĩ kỹ trước khi bạn ra ngoài chạy bộ; đi làm hoặc ra ngoài vào cuối tuần mà không dùng kem chống nắng. Cũng nên hạn chế phơi nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều khi mặt trời lên đến đỉnh điểm.

Cách dùng kem chống nắng hiệu quả

Kem chống nắng dạng kem

Cụ thể, đối với kem chống nắng dạng kem thì nên đổ ra tay lượng vừa đủ ngày từ đầu và chia làm hai đến ba lần bôi. Chúng ta sẽ chấm thành nhiều điểm trên mặt rồi vỗ nhẹ để kem phủ đều toàn mặt và thẩm thấu nhanh hơn.

Không nên đổ kem ra tay rồi xoa lên da vì không kiểm soát được liều lượng. Không chà xát, xoa ấn hay miết làm giảm 25% chỉ số chống nắng và tăng khả năng kích ứng; làm suy yếu khả năng bảo vệ của kem.

Không dùng tay thoa và miết kem theo hình vòng tròn hoặc xoắn ốc sẽ khiến kem bị loang, vón cục. Đồng thời làm hằn nếp gấp trên da. Ngoài ra động tác xoa tròn kem dễ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng nổi mụn.

Chúng ta có thể dậm nhẹ, vỗ, tán hoặc xoa nhẹ đều được miễn sao bạn thấy phù hợp với sản phẩm đang dùng; giúp kiểm soát lượng kem sử dụng mà không gây hao phí.

Kem chống nắng dạng xịt

Ngoài ra, bạn có thể dùng kem chống nắng dạng xịt để phủ trên diện tích rộng như lưng, vai, chân, tay… thậm chí là những vùng da gấp khúc hay vùng da bị khuất rất hiệu quả. Không xịt trực tiếp lên mặt. Nên chia thành hai đến ba lần xịt, mỗi lần xịt 4 đến 6 giây, khoảng cách 10-15 cm.

Lưu ý, không nên thoa kem chống nắng quá nhiều. Đối với mặt chỉ cần một đến 2g kem tương đường 1/3-1/4 muỗng cà phê. Đối với cơ thể thì liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn nhất là trong khoảng 25 đến 30g.

Nên sử dụng hàng ngày trước khi ra nắng 20 đến 30 phút, bôi lại thường xuyên ít nhất một lần. Nên dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm.

Kết luận

Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày trong quy trình làm đẹp da. Nếu bạn không làm như vậy cơ thể bạn sẽ tích lũy tổn thương trên da; điều này có thể dẫn đến phát triển các tổn thương da ung thư sau này.

Nguồn: Vnexpress.vn